Kickboxning

Vad är kickboxning?
I ett historiskt perspektiv så skapades kickboxningen i USA för att olika karate och taekwondostilar skulle kunna enas om gemensamma regler. Tidiga namn på kickboxning var full-contact karate och sportkarate. I dag är kickboxning en sport och en idrott. Utan krav på att följa gamla traditioner så kan kickboxningen ta till sig modern forskning kring psykologi, pedagogik och fysisk träning.

Hur ser kickboxningsträningen ut?
Kickboxning innehåller en hel del explosiva och tempostarka övningar som ger resultat på kondition och styrka. Man tränar ofta två och två och övar slag och sparkar mot speciella kuddar som träningspartnern håller. Fokus ligger på de slagtekniker man känner igen från den västerländska boxningen och sparkarna och blockeringarna från olika österländska kamparter.

Tjejer?
C:a en femtedel av svensk kickboxnings utövare är kvinnor. Vi har även en speciell grupp endast för tjejer, se träningstider.

Hur tävlar man i kickboxning?
Reglerna i kickboxning liknar de som finns i vanlig boxning. Man får träffa på kroppens och huvudets framsida med foten eller med handen. Man får bara träffa ovanför midjan i grundreglerna men i lowkick grenarna får man även träffa på låren. Matcherna pågår i 3x2 minuter med en minuts rondvila. Man har samma skydd som i amatörboxning, med den skillnaden att man naturligtvis också har skydd på foten och på skenbenet. I Sverige kan man tävla i Full Contact (med eller utan lowkick) eller i Light Contact (med eller utan lowkick) och i Junior kickboxning (som även är lightcontact)samt även K-1 regler. Uppskattningsvis mellan 5 och 10 % av de som tränar kickboxning i Sverige tävlar i kickboxning. Detta innebär att föreningarnas verksamhet i huvudsak är inriktad mot människor som tränar men inte tävlar. Det stora flertalet av dem som tävlar i Sverige tävlar i Light Contact. Alla tävlande skall ha en starbok samt ett tävlingskort.

Vad är kickboxning Light Contact?
Light Contact reglerna skiljer sig från Full Contact reglerna, genom att man inte får träffa med full kraft i Light Contact och varje teknik måste vara kontrollerad. Varje år anordnas SM i Light Contact.

Vad är Junior kickboxning?
Junior kickboxning har uppkommit för att yngre utövare skall kunna tävla med särskild hänsyn till att de är barn. Den som har fyllt 12 år och ej fyllt 15 år får tävla i JK.

Internationellt
WAKO -World Associations of Kickboxing Organisations, är världens största kickboxningsförbund och är officiellt erkänd och medlem i GAISF. Samtliga nordiska och merparten av världens övriga länder är medlemmar i WAKO. Inom WAKO anordnas tävlingar i kickboxningens olika grenar. I Sverige tävlar vi för närvarande i kickboxning Full Contact, kickboxning Full Contact Lowkick, kickboxning Light Contact, kickboxning Light Contact lowkick, K-1 regler och junior kickboxning.